シングルサイズでおすすめの高反発マットレスランキング！ - 【腰痛持ち必見!!】高反発マットレスおすすめ人気ランキング

最近人気の高反発マットレスを自分も使ってみたいという人は増えてきています。

どうせ使うのであればしっかりとしたものを選んで睡眠の質の向上や疲労の回復に努めてほしいところです。

では、今回はシングルサイズの高反発マットレスの選び方のポイントとおすすめランキングを紹介していきましょう。

枕男子

一人暮らしのあなたも高反発マットレスで熟睡できるようになろうよ！

このサイトの監修者

平成7年柔道整復師免許取得、平成17年「痛みやストレスから楽になって人生を楽しんでいただきたい」という思いから赤羽に楽整骨院を開院。
平成29年より株式会社ウイルワン整体アカデミー客員講師にも就任。
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シングルサイズの高反発マットレス選びの3つのポイント！

高反発マットレスはシングルサイズやダブルサイズといったように大きさが違うことによって効果が変わるというわけではありません。

そのため、シングルサイズを使用する人の多くはどのような状況であるのかを含めたマットレス選びのポイントにしています。

3つのポイント

この3つのポイントを抑えることによってより自分にぴったりの高反発マットレスを見つけることができるようになるでしょう。

では、なぜこの3つのポイントが重要であるのかをそれぞれ見ていきたいと思います。

シングルサイズならではというわけではありませんが、マットレスというのは身体に負担がかからないものを選ぶことを大前提としなくてはいけません。

仰向けに寝ると臀部周辺に一番負荷がかかり、横向きに寝ると肩に負荷がかかります。

その際に負荷がかかる部分にだけ体圧が集中してしまうと腰痛や肩こりの原因になってしまうのです。

つまり、体圧をうまく分散してくれる高反発マットレスを選ぶようにすると良いでしょう。

体圧分散がうまくできているかどうかは公式サイトに体圧の試験を公表しているものも多いですし、説明欄に記載していることが多いのでよく目を通してみてください。

人は睡眠中に無意識に寝返りをうちますが、寝返りは骨盤の矯正や血行不良を防いでいるという大切な行為の一つです。

しかし、マットレスによっては寝返りがしづらい、あるいは必要以上に寝返りをしてしまうことがあります。

この寝返りのしやすさはマットレスの硬さによって大きく影響してしまうのが特徴です。

そのため、硬すぎずやわらかすぎない適度な硬さのマットレスを選ぶようにしましょう。

もし実際に商品を触れられるのであれば

以上のポイントで判断するようにしてください。

MEMO

人は睡眠中どのぐらい寝返りをするか知っていますでしょうか。

個人差が大きくはなってしまいますが、大体1時間に2~3回と言われています。

意識して数えることはできないとは思いますが、現在使っているマットレスが自分に合っているかどうか判断する基準にしてみてもいいでしょう。

マットレスというのは定期的に天日干しなどの乾燥対策をすることによって耐久性を高め、へたり・カビを少なくすることができます。

シングルサイズのマットレスであれば一人で持てないということもないため、できるだけ重たすぎないマットレスを選ぶほうが様々な対策をしやすいです。

特に畳に直にマットレスを敷くことを検討している場合は湿気対策は必須なので、マットレスをたてかけやすいもの、その都度収納しやすいものでなければなりません。

大体マットレスの重さが10kg前後であれば女性でも持ち運ぶことができますので、それを目安に重たすぎない高品質の高反発マットレスを探すようにしましょう。

シングルサイズの高反発マットレスで選ぶポイントを覚えたは良いが、どれを選べば良いのかわからないという人も多いでしょう。

それもそのはずで、高反発マットレスというのはかなりの種類が販売されているからです。

そこで、当サイトで高品質で人気の高反発マットレスを12種類に絞っていますので、先程のポイントを基に比較をしていきましょう。